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2018/10/8 22:30:07
ダイエット始めた頃は運動後に牛乳を飲んでいました。
ホエイよりソイプロテインの方がダイエットには良いと思い、ピンクのパッケージに惹かれて購入。
乳糖不耐症なのですが、大豆由来だから飲んだあとゴロゴロしないので良いです。
初めは15回分を購入しましたが、ミルクティー味が気に入ったのでお得な大袋も購入しました。
大袋には計量スプーンが付属していたので便利です。
水に溶かして運動後に飲んでいます。
溶け残ることもなくサラサラで細かい粉末です。
効果のほどは、もう中年なのでなかなか実感できません。
ですが、運動とプロテインで1ヶ月で2キロ減でした。
始めが肥りすぎだったので、元に戻った程度です。
これからどこまで絞れるかが重要です。
基礎はカネボウを中心とし、資生堂やクリニークを使用。メイクはランコムを愛用。 ヘアケアは髪の為に良い物をいろいろ試して使用してます。 続きをみる