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ザバス

シェイプ＆ビューティ

[ボディシェイプサプリメント]

容量・税込価格：210g・1,296円 / 700g・4,050円発売日：2006年 (2014年3月追加発売)

プロティンの味付きの中では一番美味しいと思います。
牛乳で溶かすとデザートドリンク。

でも甘さは肥えたるむと、ダイエットトレーナーYouTuberのエリー先生がおっしゃっているので、甘いプロティンを飲むのをやめました。
エリー先生はプロティンをそもそも飲む必要ないと言うのですが、年齢もあって筋肉を付けたいのでソイプロティンを飲んでます。
今はソイプロティンノーフレーバーを水割りです。
美味しくはありません。
でも慣れれば飲めます。

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ところで、筋トレを自己流の自宅トレーニングでとか、YouTube観ながらとか、
できなくはないけど、やっぱり一度はジムなどで指導を受けたほうが良いです。

スクワットをひざでやっていると膝を壊すし、筋肉も育たないんです。
私は膝を壊すので苦手でしたが、それは間違っていたからでした。
スクワットはモモの筋肉を育てるのではなく、お尻の筋肉を育てる意識でやる動作みたいです。
自宅で出来る人は素晴らしい精神力だと思うけど、少々お金かけてもトレーナーに指導受けたほうが良いですよ。

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ダイエットするならエリー先生の指導を激おすすめします！
私は年齢で落ちないと思っていたお腹の脂肪が半年でなくなりました。
年齢のせいではなく、間違った食生活のせいでした。

でもダイエットしたいという人に紹介すると「美味しくなさそう〜」と言われてしまう。
ええい！本気で痩せたいなら美味しい物は禁止じゃ！（心の声）
いや、本当に失礼だと怒られそうなんだけど、背中やお腹のタルン…とした脂肪は、そこにお砂糖やお酒やミルクが溜まってるんだろうなあって感じします。
痩せないのは年齢のせいじゃないですよ。

でも小豆を増やした雑穀玄米ご飯美味しいですけどねえ？
医学博士の南雲先生指導の食事とよく似ています。
私は雑穀玄米ご飯に南雲先生の指導の「じゃこ、ごまふりかけ」か納豆かけて食べるご飯には量制限をかけません。
食べたい時は丼2杯でも3杯でも。
でも翌日逆に体重落ちたりするのが不思議です。

おかげでほぼ空腹感なくマイナス７�s痩せられました。

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現在は体脂肪率を下げて同じ体重を維持するのが目標です。

使用した商品

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トップバリュ

Sparkling Water 炭酸水 ぶどう

[ドリンク]

税込価格：-発売日：-

味のない炭酸水が好きで、色々飲んでみましたが、香りのあるタイプは化学臭が気になって本当に無理。
他社のもので、レモンならまあいけるモノもあるのですが、ブドウ系はクスリ臭くてだめでした。

使用した商品

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ヤクルト

レモリア

[ドリンク]

容量・税込価格：250ml・108円 / 500ml・151円発売日：-

職場にヤクルトさんがやってきて、おすすめされたので買ってみました。

さわやかなレモンとハーブの風味。
癒される〜

癒されすぎて、午後眠くなってしまいました。
職場で昼食時間に飲むと危険なので最近は購入しないです。

エンジンかける時でなく、これからお休みっていう時間におすすめです。
すごくリラックスできます。

使用した商品

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今村製油所

椿油

[食品]

税込価格：-発売日：-

日本原産の椿油をと検索して辿り着きました。
最近「Japanマイブーム」なので、化粧品も和のものに帰着しています。

色々な椿油を試しましたが、肌につけるともっちりと肌を守る層を作ってくれるのがわかる、厚みのあるオイルです。
私は高額の生絞りより、こちらのこってりしたオイルの方が好き。

私の現在の使い方ですが、

ヘアトリートメントに
クレンジングに
スキンケアに
ハンドオイル代わりにと、色々使いまわしてみています。
肌なじみがよく、付け続けていたら肌がしっとりしてきました。

最近気に入っているのが、シャンプーに混ぜること。
オイルシャンプーなんて商品が最近販売されていますが、オイル分を添加したシャンプーになっているだけでしょう。
洗浄力が強いシャンプーが少し柔らかくなり、パサパサしにくくなります。

また、私は普段はお湯だけで髪の汚れをそっと洗い流すだけの洗髪をしているのですが、それでも乾燥してくるのですね。
乾燥を感じた時は椿油をお湯張った洗面器に一滴落とし、良く混ぜて、頭全体が浸るようにして、椿油を頭皮全体に行き渡らせるようにします。

普段のメイクをやめ、お手入れを簡素化し、更に化粧水の使用もやめ、オイル少量のケアにしてから肌の肌理が整い、つるすべ、ふっくらつやつや、毛穴レス。
自画自賛でみっともないですけど
…我ながら子供の肌にも負けない肌理肌になったと思います！＾＾ｖ
肌悩みのある方は、過剰なお手入れをちょっとお休みして、ちょっぴりの椿油だけのケアを試して欲しいです。
本来、日本女性は世界一肌理の細かい陶器肌の持主なんだから。

ただし、オレイン酸主体なので、ひどい乾燥にはリノール酸のほうが効くそうで、カサカサになっていた手に大豆油付けたらあっさり直りました。
使い分けはしたほうが良さそうです。

色々言われる臭いですが、最初は臭いに「うっ！」ときて、絶対無理と思っていましたが、一日使ってみたら、独特の臭いの「本椿」に心惹かれるようになりました。
臭いは最初だけで、しつこく残らないからかもしれません。
むしろ、かの有名な椿油のように時間が経っても油臭くなってきません。

日本古来の女性達が大切に使い続けてきた椿油。
髪にそっと撫で付けていたのはこの香りなんだなと癒されるように。
そういえば、薔薇のオイルはローズヒップと呼ばれ、スキンケアオイルとして人気です。あのオイルも臭いがネックなんですが、バラ科のオイルは臭いが出るんでしょうか。

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さて、この会社ではサンプルを請求すると、たっぷりとサンプルを送ってくださいます。
私は「本椿」「カメリアオイル」「生しぼり」の椿油3種を送ってもらいました。
サンプルなのに、10mlくらいのソースいれで送っていただき、全部で30mlくらいあるのでは？！
というボリューム。
無料サンプル送っていただいたのですが、容量が多いので実際の注文はかなり先になりそうです＾＾；
食用をうたっているのでこの量なのかもですが、気前良すぎです（嬉しいけど）
他の椿油も見ているけど、こんなに親切なところはないですね。

ボトルがビンでエコなところはいいのだけど、いまひとつ使いにくそうだし、おしゃれじゃないのがかなり残念で、ボトルのおしゃれな椿油を調べ、人気のものを取り寄せてしまいました。
が、期待した椿油ではありませんでした＞＜
一年我慢してようやく本椿を手に入れました。
唯一無二のオイルを再確認しました。

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椿は日本原産の花なんだそうで、海外に始めて輸出されたとき「日本の薔薇」と呼ばれたそうです。
その椿が「シャネル」の代表的モチーフの「カメリア」に使われていたり、「椿姫」はヨーロッパの社交界の華と絶賛されたといいますし。
薔薇より柔らかな雰囲気がしとやかで騒々しくなくて美しい。
日本人の美しさを認めてくれるのがヨーロッパの人というのは何だか寂しいですよね。
足元の美を見失っているような？

とはいえ、私も「ワビサビ」なんて、昔はくすんでいる面倒な感じと思っていました。
色の好みも若い頃と違っているし、大人の文化をようやく私も理解できるようになったってことでしょうか。

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本当におすすめだし、国産椿を応援したいんだけど「大島椿」みたいにメジャーになりすぎて、材料に山茶花入れられたりすると嫌なので、ひっそり口コミを書き込みます。というわけで☆一つ減（ヒドイ）
いつまでも家内工場で地味に真面目に作り続けていて欲しい。

使用した商品

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味の素

食用オリーブ油

[食品]

税込価格：-発売日：-

臼井 由妃さんという会社経営者の方が著した本を読んでいて、これはと思い、二度目の書き込みに来ました。
この方の本は、いわゆるお金持ちとはどんな生活をしているんだよということを教えてくれます。華僑だとか、ヨーロッパの会社経営者とか、交友範囲は世界スケールです。
まあ、セレブの生活を覗き見半分で読むわけで、臼井さんも自分の友達を自慢しているわけではないのでしょうが、人によっては鼻につくかもしれません。

さて、セレブは肌理も整った赤ちゃん肌の人が多く、シミ一つなく、肌が美しいので軽いポイントメイクだけという女性がとても多いのだとか。
私なんかはお金持ちは高級品をずらりと揃え、時間掛けてエステにも通って贅の限りを尽くせるもんね、そりゃあきれいにもなるでしょうと思っていたわけです。

ところがね、セレブの方々は手作り化粧品とオリーブオイルでお手入れしているって臼井氏は書いているのです！
お金なんてほとんどかけない。
エキストラバージンオリーブオイルでマッサージして、タオルでふき取ってゆったり休む。
そんな素朴なセルフエステをしている人が主流なのですって。

この美容法はシンプルライフで一斉風靡したドミニック・ローホーさんの美容法と全く一緒です。

使っているオリーブオイルの詳細はわかりませんが、少なくともドミニックさんの使っていたオイルは食用のエキストラバージンでした。
手作り化粧品と食用オリーブオイルでのケアで、メイクもごく薄いのですから、化粧品にかけるお金は節約主婦並ですよ。

お金持ちに憧れてやたら高級な化粧品を買う必要なんてないんですね。
世界のお金持ちはそこら辺で売っているオリーブオイルでケアしているんですから。

私が色々調べつくして行き着いた結論と同じなので、結局お金持ちが行き着くのもシンプルなお手入れのようです。

但し、ネイルサロンで手のお手入れをされているし、美容室にも頻繁に通っているようで、美容に全くお金をかけていないわけではないのですよね。
もしかしたら美容皮膚科のお世話にもなっているかもしれないですし。
本当に目に見える効果を出してくれるところにお金を使うとなると、効果が出ているのかどうかよくわからない化粧品より、見た目明らかにちがうところにお金を出すのでしょう。

収入の道が出来たのでちょっといい化粧品買おうかなと浮かれていた矢先、
化粧品購入より、サボり気味だったお手入れをしなおそうと気持ちを入れ替えました。

使用した商品

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