2008/3/7 11:44:43
うわー、コレのクチコミがあるなんて!!
基本プログラムを毎日かかさずやってますよ〜☆
ビリーのような根性&気合が必要なモノは苦手なことと、
元々ラテンHIPHOP系の音楽が好きだったので、
これなら運動嫌いの私でも続けられるのでは?と思い、
思い切って購入してみてよかったです!
体重の変化は微々たるものですが、見た目の変化と
ウエストサイズの変化が顕著にでます。
ウエスト&腰まわりがキツめのスカートが、するっと履けるようになりました!
ウエスト周りだけでなく有酸素運動効果もあるのか、終わった後は全身汗だくです。
普段あまり汗をかくことがないので結構快感(笑)
ただエクササイズ自体はウエスト中心のプログラムになっているので、
足痩せとか全身に筋肉をつけたい場合には向かないかもしれません。
最初の1週間はステップが難しすぎてついていけなかったのですが、
毎日とりあえずやっていたらだんだん慣れてきました。
わからないステップがある場合は基本プログラムを一通り終えてから、
再度HELPメニューで確認しながら練習するといいですよ。
基本プログラム途中でHELPメニューを確認すると、
せっかく温まってきた体が冷めてしまうので・・・。
日本語版DVDは基本プログラムと上級プログラムと
ラテンダンスの基本ステップの3枚組でしたが、
私的には基本プログラムだけで十分でした。
特にラテンダンス基本ステップは社交ダンスするわけじゃないんだからいらないよ〜(笑)
キツくないワケではないプログラムなのですが、
楽しみながら続けられるので、オススメ♪
ヤーナ&ジュリアのようなカラダになりたーい(^^)
がんばります!!
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2008/1/13 16:53:15
近くのスーパーで298円で売ってました。
お風呂に入れると暖まりますね〜♪
でも、お風呂上りしばらく経つと乾燥するような気がするので、
しっとり系入浴剤と一緒に入れて使っています。
お湯から上がったらよく流さないと冷えると聞いたので
上がり湯は必須ですね。
半身浴をよくするのですが、今までより汗だくになります。
お風呂の中で少量の水で溶いてペースト状にした重曹で
小鼻のマッサージもしています。
一回の使用でも黒ずみがツルツルに!
やりすぎるとよくないみたいなので、擦り過ぎには注意です。
歯磨き粉の上に少量をふりかけて歯磨きもしています。
コーヒー・紅茶・ウーロン茶などをよく飲むので、
歯の着色汚れが気になって・・・。
効果の程はまだわかりませんが、磨いた後かなりスッキリするのでオススメです☆
安いしいろいろ使えるので重宝しています。
今度は工業用も買ってお掃除にも使ってみよっと♪
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[化粧水]
容量・税込価格:500ml・1,100円発売日:-
2008/1/10 20:46:37
ドンキで購入。超安かった!
こんなに安いものをこの年齢で使っていいものか多少悩みましたが、
冬は乾燥しやすい肌質の為、とにかく化粧水を重ね付けしたかったのと、
値段を気にせずバシャバシャ使いたかったので買ってみました。
コットンで使っています。
たっぷり含ませて優しくすべらせるように使用。
手でつけるよりべたつきも少ないと思います。
首やデコルテまで心置きなく使っています。
洗顔→エクスピュールのローション(手で)→これ(コットンで)→アテニアのエクモイ(手で)
という順番で使っていますが、化粧水3連発だけでしっとり潤った肌になるので
この使い方が気に入っています。
なくなったらまた買っちゃいそうです。
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2008/1/10 20:39:55
エクストラクトローションと一緒に購入。
軽いアトピー体質なのでセラミドは必須かなぁと。
試しに買ってつけてみたら、アトピーぜんぜんでなくなりました!!
しかも乾燥も防げているし、お肌もモチモチになりましたよ♪
トロッとした美容液で美白系美容液の後につけています。
販売員の方の話では、オイル以外の美容液をつけている場合は
一番最後につけたほうがいいとのこと。
他の美容液の蓋になるよう2プッシュをハンドプレスしながらつけています。
保管は冷蔵庫保管するように店頭で言われたので、ちゃんと入れてます。
お風呂上りは冷たくて気持ちいいですよ☆
容器も衛生的で気に入っています。
地味なブランドだけどリピしちゃいそうです!
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