hanamarucosmeさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順） - My@cosme

ALISAN (アリサン)

有機ピーナッツバター

[食品]

税込価格：-発売日：-

久々のクチコミです。

リモートワークで三食すべて家で摂ることになったため、この一年、食品に気を付けています。太りやすい体質なので、なるべく自然な甘みのあるおやつを…ということで、いろいろ試していたところ、近所のオーガニック食品店で見つけたこちら。大正解でした。

何しろ、まず、おいしい！　おいしいのに、砂糖や余計な油分は入っていません。有機ピーナッツ「だけ」から出来ているピーナッツバターです。

ピーナッツは油分が多いのですが、これはオレイン酸やリノール酸など、血中のコレステロール値を下げる作用のある不飽和脂肪酸です。これは摂取しにくいので、本当にうれしい。

抗酸化作用があり、過酸化脂質の増加を抑えるビタミンＥも含まれています。つまり、不飽和脂肪酸とともに、生活習慣病の予防に役立ちます。

また、トリプトファン（神経を落ち着ける）、アスパラギン酸（代謝を促進）、グリシン（肌のハリや睡眠の質を改善）、アルギニン（免疫力ＵＰ）、バリン（脂肪燃焼効果）、ロイシン（脂肪燃焼効果）、イソロイシン（脂肪燃焼効果）など、多種類のアミノ酸も含んでいるうえに、ビタミンＢ１（エネルギー代謝UP＆疲労回復効果）、ビタミンＢ３（ナイアシン）（肝臓の働きを活性化）など、疲れに効くビタミンＢ類も含んでいます。

さらに、カリウム（塩分排出、むくみ・血圧上昇予防）、マグネシウム（体内の様々な酵素の働きを活性化）、鉄（ヘモグロビンを作る）、リン（レシチン）（細胞膜を活性化させ内臓・組織の機能をUP、記憶力・認知能力UP、脂溶性ビタミンの吸収を助け、コレステロールの排出を促進）など、体によいミネラルも豊富です。

もー、いろいろなサプリ飲むよりも効くんじゃないだろうか。すごいぞ、ピーナッツ！

これを、Sigdalのクリスプブレッド（食べすぎるとよくないので半分）に小さじ一杯分くらい塗って、おやつにしています。私は食べ応えのある粒入り（crunchy）が好きですが、粒の入っていないなめらかなものもあります。

もちろん、食べすぎはよくないので、ほどほどに。

使用した商品

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新谷酵素

エンザイム リッチ

[健康サプリメント]

容量・税込価格：600粒・9,180円発売日：-

いろいろ酵素試してみましたが、これが一番よいと思います。疲れにくくなりますし、疲れがよく取れます。最近リニューアルして、さらに酵素量が増えました。

食事や運動で既にお通じやダイエットのほうはまあまあなんとかなっているので、私は酵素にそういった効果はあまり期待していません。実際、最初にこれを始めたときは寝ざめがよくなった程度しか効果が感じられなかったので、しばらくしてやめてしまいました。

半年ぐらいしてから、仕事などで急に忙しくなり、人生で初めて過労で１か月近く体調不良に陥り、何かの病気じゃないかと検査を受けました。検査では特にこれといって悪いところは無く、おそらく過労ではないかとのことでした。

それで、ふと思い出したのが、半箱残っていたエンザイムリッチ。飲み始めて少しで、数週間続いていた倦怠感が無くなっていることに気付き、やっとこの力を実感。地味に健康に効いていたんですね〜　麹系の酵素、乳酸菌、納豆菌、亜鉛系やビール系の酵母、葉酸などが入っています。

一番安いスタンダードと高いプレミアムの間の商品です。プレミアムはかなり即効性がありますが（飲むとすぐに疲れにくくなるし、お通じもさらによくなる）、何しろ高い。セール品も高い。そして、粒（カプセル）が大きいので飲みにくい。

それに対して、このリッチのほうは、粒が小さく飲みやすく、そこそこ早く効果も感じられます。また、某ショッピングチャンネルでセール品（30−50％ off)を買えば、値段的にもなかなかお手頃になります。

スタンダードは試したことが無いのでよくわかりませんが、酵素量を考えると、こちらのほうがコスパよいのではないでしょうか（酵素量：スタンダード＝700mg、エンザイムリッチ＝1300mg、プレミアム＝1434mg）。

セール品を買うのでなんとかなりますが、それでも気軽に買える値段ではないので、−１つで☆６つ。

＊＊＊
原材料名：
麹菌培養エキス、パパイア加工品、米麹粉末、イソマルトオリゴ糖、麹菌培養エキス濃縮末、デキストリン、酵母(亜鉛含有)、アセロラパウダー、ビール酵母、有胞子性乳酸菌、乳酸菌発酵エキス、納豆菌培養エキス濃縮末、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、ナイアシン、V.B1、V.B2、V.B6、葉酸、V.B12、(原材料の一部に大豆、小麦、ゴマ、キウイフルーツ、もも、りんごを含む)

栄養成分表示 20粒（2gあたり）：
エネルギー 7.52kcal、タンパク質 0.24g、脂質 0.04g、炭水化物 1.55g、ナトリウム 0.36mg、麹菌培養エキス濃縮末 650mg、麹菌培養エキス 120mg、パパイア加工品 288mg、米麹粉末 240mg

使用した商品

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アンテナ

バイオザイムゼリー

[健康サプリメント]

税込価格：-発売日：-

ちまたで大流行のみどりむし（ユーグレナ）のスティック状ゼリーです。もう一年近く愛食しています。

ユーグレナの効用はあちこちで言われていますから、いまさら詳しく書かなくてもいいですよね。ユーグレナ（みどりむし）は植物と動物の両方の要素を持っていて、ビタミンC、養蚕、DHA、EPA、ビタミンB１など全59種類の豊富な栄養素を備えています（アミノ酸類18種類、ビタミン類14種類、不飽和脂肪酸11種類、ミネラル類9種類、その他７種類）。

こちらのゼリーには、不要な物質を吸着して取り除く働きのあるパラミロンというみどりむしだけが持つという成分を多く含むみどりむしを配合しています。中性脂肪やコレステロールを抑え、プリン体の吸収を阻害してくれるそうです。大腸がん抑制効果も確認されたらしいです。

さらに、砂漠などに生息するアイスプラントを野菜化したバラフという植物も配合。これにはピ二トールという血糖値改善作用・肝機能改善効果がある成分が含まれています。

まあ、なんかわからないけど「体によさそう」な感じはすると思います（笑）。青りんご味？でおいしいうえに、１５ｇのスティック状で食べやすい！　持ち運びにも便利なので、旅行先・出張先にも気楽に持っていけます。

すきっ腹のときに食べるといいと聞いたので、毎日朝１で１本食べています。1包13.65kcalなので、おやつとしてもカロリーを気にせず食べることができます。これは気のせいかもしれませんが、忙しい時は一日２本食べると、心なしか疲れが後をひかない気がします。

肝心の効果ですが、疲れがたまりにくくなる、便通がよくなる、内臓脂肪が減る（２段階減った）、あたりが私が実感した効果です。他の人からは、白髪が減った、経血がきれいになった（全体的に体の調子がよい）、爪が丈夫になった、などという効果を聞きました。

ちょっとお高いのが玉に瑕ですが（1ヶ月8000円＋税）、ジムで定期購買すると少し安くなるので、そちらで買っています。通販でまとめ買いしても安くなるみたいです。

他の健康食品・サプリメントは食べにくかったりおいしくなかったり持ち運びにくかったりで、なんとなく途中で尻すぼみになってやめてしまいがちでしたが、こちらだけは一年ちゃんと続いています。たぶんこれからも続けるでしょう。

高いお値段の分☆１つ引いて☆６つ。


原材料アップル果汁、難消化性デキストリン、梅果汁、ユーグレナグラシリスEX、エリスリトール、アイスプラント、蒟蒻粉、ゲル化剤（増粘多糖類）、トレハロース、香料、甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、還元パラチノース）、ビタミンP、（原材料の一部にりんご、大豆、乳成分を含む）

使用した商品

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タマノイ

はちみつ黒酢ダイエット

[ボディシェイプサプリメント・ドリンク]

税込価格：-発売日：-

気楽に酢を摂るためと疲れを取るために飲んでいます。これはダイエットのためのものではないと思っています（理由は後で書きます）。

疲れている時は酸性のものが飲みたくなりませんか？　レモン系のものとか…　これはコンビニでも売っているし、そんなにカロリー高くない（13kcal)ので、一日の終わりに飲むにはちょうど良いです。

国産玄米100＆使用の黒酢が1本（125ml）あたり5ml入っています。他にカルシウム、ビタミンC、D、Eも配合されているとか。もう少し黒酢の量が多いと嬉しいですが、これは味との関係で仕方がないのかもしれません。

味は、ほんのり甘酸っぱいリンゴの味。酢が苦手な友人も「これなら飲める！」と感動していました。

ちなみに、タマノイさんのＨＰには「美容と健康を応援」と書いてあります。「これを飲んだら痩せる！」という宣伝はしていないようです。また、ネットで健康飲料関係の情報を当たったところ、この種の商品の「ダイエット」というのは、「ダイエット用」という意味ではなく、「従来の同種飲料よりも甘みやカロリーが押さえてあるからダイエットしている人向け」という程度の意味のようです。

そうだとしても、やはり、「ダイエット」という言葉はミスリーディングかなと思います。「これを飲めばやせる！」と思う人が絶対出るじゃないですか。それから、もう少し安くなってくれればなあという気持ちもあるので、とりあえず、☆５つ。


原材料：りんご、黒酢、はちみつ、エリスリトール、食物繊維含有デキストリン、V.C、酸味料、炭酸カルシウム、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物）、香料、卵殻カルシウム、ナイアシン、V.B6、V.E、V.B2、V.D、V.B12
○黒酢　5ｍｌ/１本125ｍｌあたり　（国産玄米100％の黒酢を使用）

使用した商品

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カルビー

フルグラ

[食品]

税込価格：オープン価格発売日：- (2017/3/13追加発売)

14-15年前、こちらの前身「フルーツグラノーラ」の頃から愛食しています。小腹がすいた時のおやつや、忙しい朝に最適です。

1990年代の日本ではプレーンや味付きのシリアルやコーンフレークはあったけど、外国にあるようなドライフルーツと組み合わせたグラノーラで食べやすいものは、こちらだけだったように思います。それも、あちこちで売っているものではなかったので、売ってる店舗を見つけるとまとめ買いしていました。

何度か中身もパッケージも変わりましたが、今は味も安定しておいしいし、パッケージも箱型から口を閉じることができるパック式になって、とても使いやすいです。何より、あちこちの店舗で置くようになったのが嬉しいです！ ここ2−3年でこちらをはじめとするグラノーラの認知度が上がってたんですね。＠コスメで1位になるなんて…　10数年前を考えると隔世の感があります。

シリアルはサクサクしていて、ドライフルーツはちょうどよい大きさで歯に挟まったり粘着したりしません。サクサクですが、油で揚げているわけではありません。オーブンで焼き上げているそうです。そもそも、こういった、「燕麦、麦、玄米、とうもろこしなどを蜂蜜や黒砂糖、植物油と混ぜてオーブンで焼き、ドライフルーツ、ココナッツ、ナッツなどをミックスして作った食べ物で、シリアル食品の一種（wikipedia)」を「グラノーラ」といいます。

揚げていないのにこのサクサク感…　ということは、若干、油分が多めなのかもしれません（50ｇ当たり脂質7.7ｇ）。グラノーラの中では甘めな方。砂糖（多分グラニュー糖）がやや多目なのでしょう。なので、もう少し油分と砂糖を控えて、砂糖を黒糖か蜂蜜に変えてくれれば、完璧なのですが…（同社のコーンフレークにブラウンシュガーがあるので、出来るハズ）。

ただ、このサクサク感と甘さがあるために、グラノーラ・シリアルに慣れていない人でも食べやすくなっているとは言えます。まあ、大量に食べなければ、油分も糖分もそんなに問題は無いでしょう（食べすぎると胸やけするような気が）。ダイエット目的でこれを食べるのは違うのではないかと思います（個人的には減量のための置き換え食品としては手作りスムージー／ジュースをおすすめします）。

私は、昔はこれにプレーンヨーグルト、バナナやプルーンを加えたものを朝食代わりに摂っていました。今は朝をフルーツや野菜のスムージーに変えたので、フルグラを食べる機会や量は減りましたが、おやつや朝足りない時などに愛食しています。

一押しはプレーンヨーグルトに混ぜること。ヨーグルトに混ぜるてすぐに食べると、グラノーラのサクサク感とヨーグルトのしっとり感の対比が口の中で楽しめます。フルグラは甘いので、ヨーグルトに甘みを加える感覚で少しだけ使用します。もちろん、そのままでも美味しいですよ。甘いのでたくさんは食べれないけど。

今回、この口コミを書くにあたって、カルビーさんのＨＰを見てみました。日本の会社としては早くからシリアル作りに取り組み、何年もかけてフルーツグラノーラを改良して今のフルグラを完成させ、現在のブーム（？）を実現したのですねえ。

美味しさの追求と日本にグラノーラを定着させた点に敬意を表しつつも、植物油の量と糖分の面で改善してもらいたいので（あともう少し安くなってもらいたいかも…）、期待と感謝を込めて☆５つ。


原材料：オーツ麦、ライ麦、砂糖、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、ココナッツ、植物油、精米、デキストリン、水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、小麦粉、コーン、かぼちゃの種、アーモンド、食塩、小麦ふすま、玄米、グリセリン、加工デンプン、クエン酸鉄Ｎa、乳化剤(乳を含む)、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

使用した商品

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