2015/8/29 20:02:26
PMSにおすすめ!
たまたま生活の木に寄った時にチアシード入りのドリンク飲んで、売っていることに気づいて購入。チアシード置いているお店探しってなかなか大変じゃないですか?
栄養豊富で多方面から健康と美容に効果ありとよく聞きますが、私はPMS,生理トラブルの為、鉄分補給とオメガ3という抗うつに効く働きに惹かれて購入しました。私は毎朝小さじ1杯を9倍の水に入れてヨーグルトに混ぜて食べています。水につけると、タピオカのような水の玉に種が包まれます。このぷちぷち感が好き。
食べてからの変化は、何だか疲れにくいんですよね。活力が出ます。それと、便秘が解消されてきてるかな。あと、生理中食欲なくても、チアシードヨーグルトだけでお腹もちよかったり。PMSの憂うつの症状が激減して、「あれ生理来ちゃった」って感じで、今まであった直前のキツい予兆が微弱になりました。生理中も今までより元気めです。
あと、朝は豆乳派なので、チアシードとヨーグルトでカルシウムも摂取できると気づきました。カルシウムも生理のイライラに予防になりますね。私の必需品になりました。
いろいろな面からチアシード活用できると思います!
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2011/4/26 14:16:14
今までは風邪をひいたときに飲んでいました。
今日仕事中熱っぽさを感じ、節々も何だか違和感があり、風邪かなと思い帰りに買いました。
昨日の昼と晩ごはんを食べすぎていたので、朝起きてもお腹出たままで消化されておらず、食欲もなく、水分拒否な体調でした。
熱の方は落ち着いてきましたが、飲んでからお腹に変化が。便秘の私ですが、起きてからトイレに二回行き、ポカリ飲んでから家について暫らくすると、下痢気味を数回。しかもポカリスエットのにおいが…(汚くてすみません(>_<))ポカリが腸に溜まっているものを流してくれたようで、スッキリ!しかもお腹空いてきたという…もう食べませんが(笑)
他の飲み物は思い出しただけで、飲みたくなくなるのですが、ポカリは全然そんなことない。体も吸収がいいことを覚えているのですかね?イオンの力ってすごい\(^o^)/これからは、食べ過ぎのときにも出すために飲みます♪
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