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DHC

DHA(旧)

[健康サプリメント]

容量・税込価格：- (生産終了)発売日：1995/11/6

わたしの食生活のバイブル本
「世界一の美女になるダイエット」
でエリカアンギャルさんも
積極的に取ったほうが良いと
書かれてる

「Ω３不飽和脂肪酸」

わたしは、こちらのサプリで補給してます

サプリ配合量
DHA　330mg
EPA　43mg

１日当たりの推奨摂取量
DHA　700mg
EPA　1800mg

と言われているそうです

足りませんねｗｗ
あくまでサプリは補給。
青魚、お刺身は大好きなので
食生活意識して気を付けたいところです

DHCは何よりお値段に引かれるので
今後もおそらくリピだと思います

使用した商品

• 現品
• 購入品

DHC

マルチビタミン

[美肌サプリメント]

容量・税込価格：30日分・381円 / 90日分・956円発売日：2001/4/11

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サプリの中では割安なので、
毎朝、飲用中です

１粒／１日

ビタミンPは、
ビタミンに似た働きをする
ビタミン様物質みたいです


必須ビタミンは
数・量ともに十分配合されてます

なにより価格がありがたい
ので今後もリピだと思います


以下、自分用にメモ。。
＜配合量＞
※必：１日の所要量，上：上限摂取量　%：１日所要量に対する配合％（20代女性）

・βカロチン：5400μg（必：5400μg　上：15000μg　100%）

・B1：2.2mg（必：0.8mg　上：−　275%）

・B2：2.4mg（必：1.0mg　上：−　240%）

・B6：3.2mg（必：1.2mg　上：100mg　266%）

・B12：6μg（必：2.4μg　上：−　250%）

・C：100mg（必：100mg　上：−　100%）

・D：5μg（必：2.5μg　上：50μg　200%）

・E：10mg（必：8mg　上：600mg　125%）

・P：20mg

・ナイアシン：15mg（必：13mg　上：30mg　115%）

・パントテン酸：9.2mg（必：5mg　上：−　184%）

・ビオチン：45μg（必：30μg　上：−　150%）

・葉酸：200μg（必：200μg　上：1000μg　100%）

使用した商品

• 現品
• 購入品

DHC

マルチミネラル【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】

[健康サプリメント]

容量・税込価格：30日分・494円 / 90日分・1,338円発売日：2002/3/11

ショッピングサイトへ

サプリの中では割安なので、
毎朝、飲用中です


３粒／１日


むくみ、代謝、ホルモンバランスが気になる年頃なので
お世話になってます。


基礎サプリとしては、
配合数・量ともに良いみたいです

ただ、個人的には
カリウム、ヨウ素、亜鉛、マグネシウムがもう少し欲しいところ・・

玄米、海藻、卵などなど
食生活で意識して
取る必要ありですね←基本ｗｗ

なにより価格がありがたいので今後もリピだと思います


以下、自分用にメモ。。

＜配合量＞

※必：１日の所要量，上：上限摂取量　%：１日所要量に対する配合％（20代女性）

・カルシウム：250mg（必：600mg　上：2500mg　42%）

・鉄：7.5mg（必：12mg　上：40mg　63%）

・亜鉛：6.0mg（必：9mg　上：30mg　66%）

・銅：0.6mg（必：1.5mg　上：9mg　40%）

・マグネシウム：125mg（必：250mg　上：700mg　50%）

・セレン：30.2μg（必：45μg　上：250μg　67%）

・クロム：28.3μg（必：30μg　上：250μg　94%）

・マンガン：1.5mg（必：3mg　上：10mg　50%）

・ヨウ素：50.8μg（必：150μg　上：3mg　34%）

・モリブテン：10.5μg（必：25μg　上：250μg　42%）

使用した商品

• 現品