やなっぺさんのクチコミ投稿一覧（投稿日時順）41件〜45件 - My@cosme

果物

さくらんぼ

[食品]

税込価格：-発売日：-

高いし、種が面倒だし、足は早いしで、あえて食べようとは思わないです。
カクテルに入ってる度ピンクの毒々しいチェリーは嫌いです。

栄養素は、各種ビタミン、ミネラル、リンゴ酸やクエン酸、ブドウ糖と果糖がバランス良く含まれているようですが、微量ずつらしいので、量を食べないとあまり意味がないようです。

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果物

ブドウ

[食品]

税込価格：-発売日：-

長い間海外に住んでいて、ヨーロッパの葡萄を食べるたび、巨峰を思い出していました、、、。葡萄の中では、私の中では不動の一位！！大好き！！

栽培の歴史は、5000年程前からだそうで、何とも想像のつかない年数ですね。トルコの地下都市では、イスラム教に侵略されそうになったキリスト教の方たちが、ひっそりとそこで暮らしながらワインを栽培。あれ？お酒飲んじゃいけないんじゃ？と思ったら、ワインはキリストの血だからいいんだと、、、。

葡萄は皮ごと食べるのがいいですね！（きちんと洗ってから）
黒皮（巨峰など）や赤皮（甲斐路など）は、抗酸化作用のあるアントシアニンが含まれています。

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果物

スイカ

[食品]

税込価格：-発売日：-

免許がない上、バギーの移動がほとんどなので、買い物でスイカ買ってしまうとなかなか重くて大変です。でも、子供が好きだし。
小さい頃から、かじり付きたくても種が邪魔やな〜と思っていました。大人になった今も思っています。

ですが！！この時期には水分補給にぴったりです。
利尿作用もあるので、老廃物を排出出来るし、体も冷やしてくれます。
カロテンとリコピンも含まれています。

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果物

梨

[食品]

税込価格：-発売日：-

個人的には、洋ナシが一番好きです。口当たりが桃のようにとろけるので、、、日本で買うと高いですね（涙）

梨は大半が水分らしいです。果糖は疲労回復、ソルイトールという栄養素に便通を整える効果があるらしいので、水分不足で便秘気味の方には、バナナよりこちらがお勧めです。

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果物

桃

[食品]

税込価格：-発売日：-

ジューシーなのに、糖度が高すぎず適度なので、のどがきちんと潤うところが大好きです。
日本の桃は、ヨーロッパのものと比べると果汁がたっぷりで、世界一だと思います。

食物繊維、カリウム、カテキンが主な栄養素。
カテキンは癌予防や老化防止が期待されているようですが、カテキン狙いなら緑茶の方が効率がよさそうですね、、、。

熟していないものは常温で置いておき、食べる直前に冷やすといいそうです。冷やしすぎは味が落ちてしまうらしいです。

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