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2014/4/11 16:07:09
サプリメントとかお薬って、食後なものが多いので食前に飲むっていうのは、なかなかクセがつかないです。
ハッと気付いた時には、食べちゃっててあーしまった…っていう繰り返しです。
飲む意欲はあるのですが、なかなか食前に飲むっていう習慣がつかなくて、困ってます。
間違ってるかもしれないですが、今は食事の途中でも気付いた時に飲む様にしています。
便の量は、増えたとは思いませんが、すっきりと出る様にはなったと思います。
通常5分ほどトイレにこもっていたのが、入ったらすぐに出て、すぐトイレを出られる状態というか。
早く食前に飲むっていうクセをつけられたらと思います。
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