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2017/10/13 21:10:58
酵素サプリは、食前に飲む事が基本なので、飲んだ後はしっかり水を飲み、時間を置いてから食べています。
特にこれを飲んだ後、ムカムカする事はないし、肌荒れはどちらかというと、なくなったと思います。
それから暴飲暴食は止め、運動は少しでもする様にしています。
ただ、ダイエットだからって大事な友達との集まりの時に、ちょっとしか食べない、みたいな事をしなくても、良いかなって思います。
調子良く落ちてきていますし、体脂肪もわずかずつでも減ってるのが、嬉しいです。
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