hanamarucosmeさんのクチコミ投稿一覧（Like件数順） - My@cosme

青春出版社

「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法

[書籍]

税込価格：1,466円発売日：2012/2/15

＊2014年1月6日追記改訂＊
これからシンプルケアに挑戦する人には参考になるかもしれませんが、もともとシンプルケアな方にはそれほど目新しい内容ではないです。

何よりこの本は「人体に負担のないエイジングケア」に関してはあまり参考になりません。と言うのも、実はこの方、「40代になったらこまめにリフトアップ手術を受けよ」と主張し、レーザー、○○注入などの美容医療をすすめていらっしゃるのです。高いお金かけて病院で手術受けるくらいなら、成分良好コスメをちびちび使っていたほうがマシな気がします。なので、☆一つ下げます。

（「この本の通りにしたらシミにひびが入って消えた」という書き込みもありますが、これは私がシンプルケアをし始めた時にも体験しました。別に宇津木式でなければならないわけではありません。シンプルケアに医学的説明を与えてくれるという点では、『水だけ洗顔で一生美肌！』のほうが信頼がおけるような気が）

ところで、この本の内容に驚いていらっしゃる若い方が多くてびっくりしています。若い頃は日焼けに気をつけてポイントメイクするくらいでいいんじゃないでしょうか。世界的に見て日本の女性はメイク過剰気味だと思います…　

＊2012年6月18日
コスメは要らない、とりわけ合成界面活性剤は危険、肌をこするな、水洗顔だけでＯＫ、乾燥が気になる人はワセリンのみ少々使うだけでよい、メイクは石鹸洗顔で落ちるポイントメイクだけでＯＫ…というような内容です。角質培養（もどき）や水洗顔を普段からしている人には当然の事柄が多いですが、それに医学的保障を与えてくれる本という感じです。30代半ばで遅いコスメデビューをするまでは、「水洗顔＋ときどき化粧水・日焼け止め・ポイントメイクのみ」だった私。あれでよかったのね…

成分良好な日焼け止め探しに苦労していたのですが、「普段20分くらい日に当たる程度だったら、日焼け止めを使うより日傘や帽子で十分」という記述には、とても励まされました。

ただ、疑問に思う点もいくつか。（読み間違い・勘違いもあるかもしれませんが…）

・ワセリンの使用をすすめているが、石油由来のワセリンがどこまで安全と言えるのか。また、「ワセリンは肌に入り込まないので安全」とあるが、肌に接触すること自体は大丈夫なのか。

・純粋なオイルの使用も否定しているが、抗酸化作用の高いオイル類や昔から世界で美容用に使われ続けてきているオイルについては、どう説明できるのか。オイルが外部刺激となりうるということ、肌に入り込んでしまうことは理解できたが、これらが歴史的に各地でよいものとして使用されてきた理由がこの本の記述では理解できない。

（「一時的に改善されたように見えるだけ」とありますが、実際、馬油だけ、アルガンオイルだけ、エクストラオリーブオイルだけのケアを続けて活き活きとした素肌を保っておられる方々はいらっしゃるわけで…）

・上と並んで、「オイル焼け」の記述がイマイチ納得できない。私自身ここ数年オイルを愛用しているが、一回に用いる使用料が少ないためか、抗酸化作用の強いオイルを使っているからか、時々オイルを含め一切の化粧品を使わない日を設けているためか、いわゆる「オイル焼け」を感じたことは一度もない。また、「オイルを使い続けると皮膚が薄くなって下の血管が見え、かえって血色悪くなってしまう」と書いてあるが、そういった経験もない。オイル焼けの症状の出方には個人差がかなりあるのではないか。

・この本の通りにすると過度なケアや敏感肌の方々の肌が改善するということは分かったが、もともとかなりシンプルケアだった人や成分良好コスメを中心に使っていた人間がこの通りにしてどの程度の効果があるのか、あるいは大して変わらないのか、よく分からなかった。

・エイジングに対するケアとしての効果はどの程度あるのか。
（この通りのシンプルケアにすると真皮の細胞の再生が正常化されるので自然とシミ・シワ・たるみも解消される、ということなのかもしれませんが、その点があまりハッキリと書かれていませんし、例も少なかったように見受けられました。著者の他の著書やご経歴をかんがみると、「普段はシンプルケアしておいて、年齢に伴うシミ・シワ・たるみなどの症状が出たら素直に最新医学に頼りなさい」という、うがった読み方も可能です)

上のような疑問点はあったものの、「こすらない」「合成界面剤は危険」「石鹸洗顔で落ちるポイントメイクのみでＯＫ」「長風呂は実は肌に良くない」などの結論・主張は、納得いくものでした。

使用した商品

• 現品
• 購入品

日本薬局方

オリブ油(医薬品)

[その他]

税込価格：-発売日：-

＊2011年11月13日追記：　半年ほどシェービング時に使ってきました。そしたら、腕や脚がつるつる・すべすべに！！　結構剛毛なので（笑）、脱毛せずに家でこれだけの成果が出るなんて、本当に嬉しいです。

＊再追記：　毛剃りする際に手に残ったオイルを肘やくるぶしに塗りこんでいたら、黒ずみが薄くなってきたうえに、角質のゴワゴワも減ってやわらかくなってきました。これを塗ると、怪我の治りもよいです。

朝は、化粧水が乾く前にこれを１滴顔になじませてから、日焼け止めとベースメイクをしています。皮脂の出が悪い私には安全な油分補給方法ですし、天然の紫外線防止効果もあって、一石二鳥です。良質なオリーブオイルって、体に合いさえすれば、オールマイティーに使えますね！　頼もしい限り。

＊追記：　ここ２カ月近く、これを使って手足の毛を剃っていました。スベスベになるのと、毛の根もとの部分の色素沈着が減少することは、最初に書いたように比較的すぐに分かりました。

さらに、最近、実は美白効果があるらしいことに気付きました。

私は、昔、和物のおけいこ事で正座をすることが多かったので、膝や足首が衣服・床（畳）などで摩擦された結果、これらの部分が黒ずんでしまっており、夏場は特に気になっていました。

ところが、下記のようにオリーブオイルとタルクを使って毛剃りと事後のお手入れを続けたところ、膝や足首の黒ずみが大分薄れてきたんです！　さらに、ケガでケロイド状になった部分の色素沈着もすっかりキレイになりました！　これには本当にびっくりです。タルクで摩擦を減らしているのも原因でしょうが、オリーブスクワランの美白効果が抜群だったので、おそらく、オリーブオイルも効いているんじゃないかと思います。

オリーブオイルでクレンジングするとくすみ抜けがスゴイとは聞いていましたが、クレンジングしなくても効果出ますね！　今は、美白目的で肘にも使っています。１−２週間に一度くらいなら、これで顔をクレンジング（あるはマッサージ）してもいいかもしれない…（←　効果がありすぎるものを多用するのが怖いので。＋追記：オリーブオイルは皮脂を溶かし出すのだとか。酸化した皮脂を溶かし出すのには良さそうですが、皮脂を取りすぎるのもよくないですよね。やっぱり、時々にしておきます ^^）。

オリーブスクワランは使い始めてすぐに美白効果が出ましたが、普通の（コスメグレードの）オリーブオイルでもちゃんと効果出るんですね〜　嬉しくなったので☆１つ上げます。他の部分でも美白効果が確認できて、しかも副作用が無いようだったら、そのうち７にするかもしれません。


＊＊＊
オリーブオイルによるお手入れに興味があり、こちらを購入。

お値段のわりには、なかなかよいです！　オリーブマノンのバージンオリーブオイルほど美容液のようなリッチ感はありませんが、食用の普通のオリーブオイルよりはベタベタせず、コスメ用として使いやすいです。ホホバオイルよりも、しっとりします。

ただ、オリーブスクワランやアルガンオイルを使った時のような「おおおっ？！」という感動はありませんでした。また、石鹸洗顔やお湯洗顔で簡単に落ちるコスメを使用しているので、クレンジングには使っていません。

今は、もっぱら、顔や脚の毛を剃る時に使用しています。これが意外にもよかったです！

軽く洗ったあとに、このオイルを薄くつけて剃るのです。そうすると、面白いほどスベスベになります。剃って流したあとに化粧水をつけると、なお良いです。剃ったあとに時々出来てしまっていたボツボツした色素沈着がなくなりました。私の場合は、スベスベ感は１週間くらいしてから、色素沈着の収まりは２週間目くらいから感じることができました。

夜に剃る時には、この後に、タルク（ベビーパウダー　私はジュベリアのコスメディカルズパウダーを使用）を脚にはたいておくと、布団や寝間着で皮膚が擦れるのが防げるためか、色素沈着がさらになくなります。

このやり方で毛ぞリをするようになってから、脚がスベスベになりました。顔の肌も前より調子がよいです。

（実はこの毛剃り方法、ジュベリアコスメディカルズのインストラクターさんに教えてもらいました。ここのインストラクターさんはちょいちょい裏技を教えてくださるので、好きです♪　全部ここに書いたら営業妨害になりそうなので、控えていますが　笑）

それから、良質のオリーブオイルは酸化しにくく多少の日焼け止め防止効果（SPF5-8くらい）があると聞いたので、化粧水の後、日焼け止めの前に下地として少量使うこともあります。


美容オイルとしては☆４つくらいだけど、毛剃りケアにはぴったりなので、☆５つ。

使用した商品

• 現品
• 購入品

水だけ洗顔で一生美肌！

水だけ洗顔で一生美肌！

[書籍]

税込価格：-発売日：-

一年ほど前に買って以来ずっと口コミしたかったこちらの本。多忙で書き込みが遅くなってしまいました。＠コスメでは『「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法』が相変わらず人気ですが、私にはこちらのほうが実は納得いきました。

もともとあまり厚化粧でもなくこする洗顔をしてこなかった人には、ある意味当たり前なことが書いてあります。ただ、私としては、いわば経験則として良さを体感してきた「ずぼらなんちゃって角質培養」が肌によいということに医学的な根拠を与えてくれた、という点で貴重な本でした。

面白いのは、以前、「適当角質培養」に目覚めた頃に愛用していた（今でも使っていますが）ジュベリアコスメティックスの「肌は排泄器官」「肌をこするな」「肌をあたためるな」「角質層の厚さはたったの0.02mm（ジュべリアでは0.03mmですが）」「ひなたの水程度の温度の水がよい」「紫外線は肌の敵」などなどの鉄則フレーズがこちらにも書かれていること。ジュベリアだと公式サイトでもインストラクターさんのメールでも「こうするとよくなります！」という、これまでの使用者の経験に基づいた心強い、しかし科学的根拠がイマイチ不明な説明がされていて「怪しげ」ですが、そういった事柄について「なぜそうなのか」ということがきちんと書いてあります。

「石鹸洗顔で落ちる程度のちょっとの汚れやクリーム類は、実は水やぬるま湯で落ちるよね…」というのも、ここでこれまではあまりおおっぴらに書けなかった私の経験則だったのですが（「しっかり落とすことが大事」と言われているし…）、それに対しても「それでよいのだ！」と背中を押してくれました。

（ちなみに、この本には「ぬるま湯洗顔もダメ」と書いてありますが、それは、一般的に「ぬるま湯」という時の水の温度は実は高過ぎるのでダメだと言っているのです。ものすごくぬる〜い、「ひなたの水のような」ぬるま湯ならOKだそうで、これも私の経験則…ジュベリアの受け売りですが…と合致しました）

注意したいのは、どんな人でも水洗顔でOKと書いてあるわけではないということ。よく読むと、それは、基本的にUVクリーム以外は普段はほぼすっぴんで、化粧水、クリーム、UVクリームともに自分に合うものを使っている場合に限るのです。なので、普段合成界面活性剤やポリマーたっぷりの商品を使っている方がいくら洗顔だけ水洗顔にしてもダメだと思います。

ただ、これに関連しますが、クリームやUVクリームに関して合成界面活性剤やポリマーについて特に何も論じられていないところは疑問に思いました。やはり、「水だけ洗顔でOK」なのは、そういったものがあまり入っていない、落ちやすいものじゃないかなと思うので…　

まあ、でも、疑問点はそのくらいでしょうかね。食生活や日常生活に関する注意事項も、かなり当たり前と言ったら当たり前ですが、納得のいくことが書いてあります。あまり何か商品を紹介して売ろうとか通院をすすめようとかいうところが無いのも好感が持てます。巻末の肌年齢チェックも秀逸（少し面倒ですが）。

「基本が大切」ということを教えてくれる本です。ただ、ものすごい情報量がつまっているとか、何か奇をてらうような「方法」が書いてあるわけではないので、そういう「特別情報」を欲している方には1200円は高く感じてしまうかもしれません。ということで、個人的には☆７ですが、一般向けとしてはもう一声欲しかったので（健康法とか）、☆6つ。

一度投稿文が消えてしまうという非常事態を経験して以来、時間がなくて再登校できていませんでした。今度はちゃんと投稿されることを祈りつつ。（あ、購入場所は、書籍なので独立店舗と言っても「書店」です。あしからず）

使用した商品

• 現品
• 購入品

ミヨシ

液体せっけん そよ風

[その他]

容量・税込価格：1200ml・660円発売日：-

＊２０１２年５月２２日追記

洗浄力・香り共に申し分ありません！　蒸し暑い日に誤って乾燥前の脱水だけした状態で洗濯機の中にしばらく置いてしまったことがあったのですが、それでも妙なにおいが発生しませんでした。このおっちょこちょいな間違いから、かえってこちらの製品の良さを再確認。

香りも良いし仕上がりもやわらかなので、乾燥機付きドラム式洗濯機なら柔軟剤使わなくてもさらにふわっと仕上がるのではないでしょうか（乾燥機付きじゃなくても大丈夫ですが）。なので、総体で見るとコスパは意外とよいと思います。結構、あちこちのスーパーで売っていて入手しやすいのも、ポイント。

これから蒸し暑くなる季節にも大活躍しそうです。ますます好きになったので☆１つＵＰ。


＊２０１２年３月３０日

ここ1−2年、合成界面活性剤を生活からなるべく締め出すようにしています。コスメ、シャンプー・リンス、歯磨き粉、台所洗剤…ときて、洗濯も石鹸にすることに。最初は粉石鹸を中心に、石けん百貨さんからいくつか取り寄せてみたり、石鹸洗剤コーナーでサンプルもらって試したり。なかなか良いのが無かったのですが、近所のスーパーで偶然見つけたのがこの品。これが一番使い勝手がよかった！

まず、石鹸洗剤（粉）特有の変なにおいがしません。粉石鹸で洗うと、なんとも言えない香りになることがおおいんですよね。あれが一番嫌だった。ので、「フローラルの香り」は賛否両論ありそうですが、私は好きです。

また、かなり洗浄力があり、そのうえ液体なので、一部に粉が固まってしまって白く残る…なんてことがありません。大雑把な私がいけないのかもしれませんが、粉石鹸だと、それなりにまんべんなく入れたつもりでも、何かの加減で一か所に固まってしまっていたのか、それが乾かした後の衣類に粉っぽく残ったりして、嫌だったんですよね。これは、そういう心配が一切ありません。

そして、結構柔らかく仕上がる。合成洗剤からしたらフワフワというわけにはいかないかもしれませんが、しばらく石鹸のみで洗ってからこれを使い始めると、仕上がりの柔らかさに嬉しくなります。まあ、確かにタオルはフワッフワにはなりませんが…

容器も使いやすい！　使い勝手の良さは一般の液体洗剤とほぼ同等なんじゃないでしょうか。

アラウやヱスケーの液体洗剤も香りがよくなかなかのようですね。まだまだいろいろ試してみたいので☆は６ですが、私の中ではかなりのヒットです。多分、リピします。

使用した商品

• 現品
• 購入品

命の母

女性保健薬 命の母A (医薬品)

[その他]

容量・税込価格：84錠・770円 / 252錠・1,980円 / 420錠・2,860円 / 840錠・5,170円発売日：-

忙しい時期に急に暖かくなってきて、夜なんとなく寝付けない、なんとなく体全体が熱くだるい感じがする…もしや更年期障害が出始めたのか？？と思い、いろいろ調べ、とりあえずこちらを始めて一ヶ月ほど経ちました。ちなみに、生理には今のところ変化はありません。

毎食後４錠が推奨されていますが、初めてなので、３錠程度、しかも時々朝晩だけだったりしますが、それでも効いているような気がします。私の場合は数日でほてりがおさまりました。（単に季節の変わり目に体がおいついただけなのかもしれませんが…）

小さい粒なので、飲みやすいです。基本的に漢方で、そこにビタミンB類やタウリンが入っているので、疲れにくくなるような気がします。昔からあるので、どの薬局にも置いてあり、すぐに購入できるのもうれしいです。お値段も手ごろ。私の場合はほてらなくなり、少し疲れにくくなったという効果がありました。人によっては、イライラが無くなった、冷えが解消された、生理痛が和らいだ、などの効果もあるようです。

ちなみに、ホルモン療法の副作用と同じような副作用があるのではないかという書き込みをネットで時々見ますが、「血行を促し体を温めることで、女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こるさまざまな身体の不調を改善し、女性の前向きな生活をサポートします」「ホルモン剤ではありません」とのことですので、その心配は無いと思います。

ただ、ダイオウの効き目なのか、少しお腹がゆるくなります。私はもともと便秘体質なのをここ数年食べ物に気をつけるようになって改善したタイプなので、少しゆるくなるくらいで済みますが、腸の調子がよい方は、その点ちょっと効き目が強すぎるかもしれません。お腹が下らない処方のものが出てほしいなあ。

それから、「更年期障害に！」とデカデカとパッケージに書いてあるので、薬局でなかなか手に取りにくい（笑）。私の場合は実際にそうなので仕方がないのですが、実は、これはそれ以外にも生理不順や重い生理痛にも効くそうなので（命の母ホワイトがそれ用ですが、こちらの元祖のほうが効くという人もいる）、いろいろな方が手に取りやすいようなものにパッケージの謳い文句を変えていただければなあ、と思いました。

漢方でも薬なので長く飲んでいると肝臓に負担がかかる、という話も耳にしたので、今のところは控えめに一日6−9錠にしています。お腹が少しゆるくなるので、☆マイナス１。


1日量(12錠)中
ダイオウ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・175ｍｇ
カノコソウ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・207ｍｇ
ケイヒ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・170ｍｇ
センキュウ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ｍｇ
ソウジュツ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100ｍｇ
シャクヤク末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300ｍｇ
ブクリョウ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・175ｍｇ
トウキ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・300ｍｇ
コウブシ末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50ｍｇ
ゴシュユ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40ｍｇ
ハンゲ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・75ｍｇ
ニンジン末・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・40ｍｇ
コウカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・50ｍｇ
チアミン塩化物塩酸塩(ビタミンB1)・・・・・・・・・・・5ｍｇ
リボフラビン(ビタミンB2)・・・・・・・・・・・・・・・1ｍｇ
ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)・・・・・・・・・・0.5ｍｇ
シアノコバラミン(ビタミンB12)・・・・・・・・・・・・1μｇ
パントテン酸カルシウム・・・・・・・・・・・・・・・・・・5ｍｇ
葉酸・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・0.5ｍｇ
タウリン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・90ｍｇ
ｄｌ-α-トコフェロールコハク酸エステル(ビタミンE)・・5ｍｇ
リン酸水素カルシウム水和物・・・・・・・・・・・・・・・10ｍｇ
ビオチン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1μｇ
精製大豆レシチン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・10ｍｇ

添加物として、ケイ酸Aｌ、ステアリン酸Mｇ、セラック、タルク、炭酸Cａ、
酸化チタン、バレイショデンプン、ゼラチン、白糖、エリスロシン、ニューコクシン、
サンセットイエローFCF、ミツロウ、カルナウバロウを含有する

使用した商品

• 現品
• 購入品