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2013/11/24 17:31:08
私は体温がそんなに高くないせいか、汗もかきにくく代謝が以前から悪いんじゃないかなと思っていました。
ネットを見ていたら、だんだん年齢とともに代謝が悪くなってくるんですね!
これ以上代謝悪くなったら、どうなるんだろう?と恐ろしくなって、今のうちから気を付ける為にも、このSu・Ra・Riを注文しました。
エネルギー代謝や血行を良くする為に、軽くストレッチや運動も始めてみました。
お肉を食べるなら、鳥のささみにしてみたり、豆類、アボカドを採ってみたり。
しょうが紅茶も取り入れました。
足元を温める事も忘れない様にしています。
これを併せて飲む事で、次第に汗をかきやすくなりました。お風呂に入っても、ちょっと暑かったなという程度でしたが、半身浴の時間を増やしたり、運動の時間を増やした事もあります
同じ姿勢でじっとしない様にもしました。
多分運動だけとか食事面だけの留意だと、まだまだ効かなかったと思いますが、Su・Ra・Riがより代謝を促進してくれていると思います。
気になっていたセルライトが、最初の頃よりも随分減って、体全体が軽くなってきました。
忘れずにいつも寝る前に飲んでいます。
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