

































しーちゃん3さん
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2025/3/29 09:08:41
本日は、私の愛用品"あおつぶ"をご紹介。
近年、野菜の持つ栄養素は昔に比べて
低いと言われています。
野菜を食べているつもりでも、栄養素は…
と思うと何かで補わなければ。
この"あおつぶ"はモロヘイヤ100%。
何も足さないシンプルさこそが好評を
博しているとの事。
私ももう何年も愛用しています。
一振りで約10粒ほど出てくるので、
毎朝運試しのように2回振って、
その数がちょうど20粒だと、今日はラッキー!と
しています。笑
私のひそかなチャレンジ。
モロヘイヤは、エジプトや中東を原産とする緑黄色野菜で、強い粘り気が特徴。
栄養価が非常に高く、「王様の野菜」とも呼ばれています。
モロヘイヤの主な栄養素と効果
β-カロテン(抗酸化作用があり、免疫力向上や美肌効果が期待できる)
ビタミンB群(疲労回復や代謝アップに貢献)
カルシウム(骨や歯を強くする)
食物繊維(便秘解消や腸内環境の改善)
ムチン(ネバネバ成分で胃腸を保護し、消化を助ける)
春夏はよく八百屋さんで見かけますが、1年を通して手に入らないので、やはりサプリメントで補うのが近道かと。
自分の栄養バランスに自信がない方は、ぜひお試ししてみてくださいね。
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明るい性格で人と接することが好きな性格を 生かし、毎日,おしゃれを楽しみ,かつ仕事にして、フ ァッションもメイクも健康もGETするのをモットーとし… 続きをみる