もりろん☆さんのmatsukiyo LAB / エクオール with ラクトビオン酸へのクチコミ - My@cosme

matsukiyo LAB

エクオール with ラクトビオン酸

[健康サプリメント]

容量・税込価格：40粒・2,279円発売日：2019/5/11

数年前から体調不良で理由が分からず不安でしたが、プレ更年期という揺らぎ時代があるようです。
生理不順が起きているわけでもないため婦人科でもまだ大丈夫でしょうと言われてしまって、本人は辛いのに??と詳細は省きますが様々な症状に悩んでました。
最初はかなりお高いエクオール を摂取していて私には合わず…次は薬局で勧められたものにしましたがまた合わず…最初から即解決！ではありませんでした。

良くなったような…でも今日はまた…とモヤモヤを繰り返してました。こればかりは自分にしかわからない感覚なんだと思い立ち、色々なメーカーさんのを試しながら「継続すること」を心掛けて、自分のためのエクオール 検証日記をつけ始めました（笑）

私の個人的な感想ですが、一般的には1日に10mgが目安だと思いますが、やはり今の自分の状態にあった量というのがあるように思います。日記を振り返って、私は豆乳を毎朝飲みますしお豆腐も食べるようにしているのでマツキヨさんの1日2粒で5mgというのを試してみました。※豆腐や豆乳は、そもそもイソフラボンで効果出やすい体質なのかどうかで違いがあります。

２粒で5mgって、そんな僅かなこと？と思うかもしれませんが、私にとってはこれが本当に大きな違いでした。
しかも、朝1粒・夜1粒とに分けてます。
食品であり、薬ではないので自分の感覚を信じていますが、念のため内科の先生や栄養士さんにも伝えていて、これでバランスを保てています。マツキヨさんのアプリでクーポン当たると20%オフで購入できるのも魅力です。

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