魚卵大好きさんのツムラ / ツムラ漢方加味逍遥散エキス顆粒(医薬品)へのクチコミ - My@cosme

ツムラ

ツムラ漢方加味逍遥散エキス顆粒(医薬品)

[その他]

容量・税込価格：20包・2,640円 / 48包・4,730円発売日：-

2年ほど前からPMS（乳房の張り・下腹部痛・絶望感や不安等の精神症状・理由もなく涙が流れる・自己肯定感の低下）が顕著になり、婦人科でピルの処方を希望したところ、前兆のある偏頭痛持ちということでピル禁忌だと言われ、「効果があるかわからないけど・・・」という前置きで処方してもらいました。

1ヶ月間、毎食前30分前にハーブティーで処方しました（本当は白湯か常温の水がいいみたいですが）
最初こそ、独特な味と飲みにくさから2度にわけて処方していましたが、1週間もすれば慣れました。
味は苦味よりも甘味があった気がします。個人的には嫌いじゃない味でした。

飲んでみて、PMSの8割が改善されたと思います！
胸の張りと精神症状は、根絶とはいきませんでしたが軽減されました。
具体的には、以前は生理前10日間メンタルボロボロだったのが2日ほどに減りました。また生理数日前に起こる起床時の胸の張りは、「あれ、なんか違和感あるような、、、まあ気のせいか」くらいになりました。

下腹部痛は以前と変わらないですが、精神症状が軽減されたのが私にとって大進歩でした。
ピルも服用できずホルモンからも見放されて、あと20年毎月こんな思いするのか、、、と絶望を感じていたので、藁にもすがる思いで服用した漢方で効果が出てよかったです。


漢方服用以外にPMSに立ち向かうべく気を付けたことは
・豆腐や納豆を毎日適度に食べる
・脱カフェイン
・ブロッコリーやほうれん草、きのこをカットして冷凍保存して、毎食それらをバランスよく摂取する
・就寝時間と起床時間を統一する
です。
私の場合は、大学卒業後の進路の不安が減ったのも、PMS軽減要因の一つかもしれません。

今の生理が終わったら、もう1ヶ月分処方してもらおうと思っています。

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