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†らんく†さんのDHC / ヘム鉄へのクチコミ |
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2020/7/25 21:44:10
朝が辛く、鉄不足を疑ってサプリを試しています。
ディアナチュラの鉄×マルチビタミンを飲んでみたので、次はこちら。
カプセルなのですが大きめで、1日2粒です。ディアナチュラは錠剤1粒だったのでそちらの方が飲みやすかったかも。
2粒のカプセルも飲みにくい味や飲みこみにくさがある訳ではないのですが、私は他にもいろいろ薬も飲んでいるのもあり・・・
効果はよくわからず。(というか、そもそも鉄不足なのかもわからないので・・・)
ヘム鉄の方が普通に鉄と書いてあるものより吸収が良いようですが、気休めだったら、こちらでなくても良いかもしれません。
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