ひろがりんぐさんのMTG / FACIAL FITNESS PAOへのクチコミ |
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2020/1/4 13:44:48
【購入目的】
あご下の脂肪を落としたい・フェイスラインをはっきりさせたい・頬肉が気になるので落としたいというのが主な目的。
仕事中はPC作業が多く、表情筋が衰えるのではないかと思い予防策として鍛えたいと思いました。
最初は様々な表情筋トレーニングを行っていましたが、より効率的に集中して鍛えたいと考え購入に至りました。
【使用期間・方法】
使用開始から一ヵ月経過。グリーンの重りをセット中。
平日は夜に時間を空けて二回、休日は朝晩で行っています。
使用時にマウスピース部分にサランラップを巻いています。
最初の三日ほどYouTubeにアップされている公式動画を参考に、鏡で確認しながら正しい咥え方を覚えて姿勢をキープすることから始めました。
振り始めたての頃は口から飛び出そうになっていたので、10秒3セットで振ることから始めました。
現在は安定して連続40秒間振れるようになりました。
【感想】
始めてから二週間ほどで効果を実感しました。
あご下の脂肪が以前より減ったと思います。
あごを下に下げた時のたるみ具合が少なくなり、それに伴いあご付近のラインがはっきりしたように感じます。
頬に関しては大きな変化はありませんが、筋肉を動かしているおかげなのか全体的に肉感が薄くなり気持ちすっきりしました。
友人から会って早々に「少し痩せた?顔が細くなった気がする」と言われたので少なからず効果はあると思います。
一日短時間で済むので疲れている日でも気軽にできて、続けやすいのが一番の強みではないかと思います。
また、少しづつ慣れて安定して使えるようになることに達成感があります。
マウスピースにサランラップを巻けば手間が省けるうえに衛生的なのでおすすめです。
まだ一ヵ月なので、他の方法も併用しながら継続して鍛えていきたいです。
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