-
[その他]
税込価格:-発売日:-
2012/2/25 09:26:12
何回もリピしてます。
最初は、何年も前に伯母からもらいました。
自分で購入したきっかけは、リンパがつまってる気がしたから。
ストレッチをやる余裕がない時でも貼って20分位でポカポカになり、頭痛もとれます。
肩や首だけじゃなく、ふくらはぎ・鎖骨付近・丹田・脇等どこにでも貼っちゃいます。
サロンパスみたいなニオイがするんだけど、かぶれたりはしないので、安心して使ってます。
ただ、注意書きにもありますが、お風呂に入る一時間前には剥がさないと痛いです。
朝もシャワーを浴びる私としては、早朝に一度剥がしてから二度寝してます。
- 使用した商品
- 現品
- 購入品
-
ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム 7日間で-2Kgを目指せ!
[DVD・ソフト]
税込価格:-発売日:-
2014/7/29 08:47:38
ジリアン姉さんのDVDを買うのは
30日集中、ダイエットヨガ、ときて3枚目です。
☆購入のきっかけ
手持ちのDVDもローテしてもどうしても飽きてくるのと
あと10kmジョグが暑い陽射しの下では本当に辛いし日焼けするし、それの代用になるものをと思い。。。
☆感想
まさに10kmジョグを外で出来ない日用!!
時間的にも50分弱、そして汗のかき具合からして身体への負荷は同等か少し軽いかくらいです。
筋トレ効果は30日〜の方があります、がっつりの「有酸素運動」です。
筋肉痛にもなりませんでした
(注:普段運動しない方にはキツいはず)
☆仕様
すべての動きが2セットあります。
最初1セットずつで早回し(?)してやったところ全然疲れず。
これは2セットやることに大いなる意義があるのかと。
☆姉さん
ジリアンが偉いなと思うのは自分より動きがきれいな見本となる人を後ろにおくこと。「見て、彼女すごいでしょ」的な。ちゃんとほめる。
また、ひたすらしゃべってるのでこの後でトレイシーメソッドやるとトレイシーの無口ぶりに驚きます。
☆惜しいところ
やっぱりクールダウンが雑。。。。
なのでここだけトレイシー組み合わせてます。
☆効果
月間100km走っても痩せない私ですので(暴飲暴食のせい)
代用はあくまでも代用、食べても飲んでも現状維持!と中性脂肪つかないようにするにはとても効果があると思います。
とにかく夏のジョギングの代わりに使います。
汗がっつりかくので気持ち良いです♪
-----------------------------------------------
2015.8.29 追記
「腹やせエクササイズ」ばかりやってたのですが
雨が続くのでやっぱりジョギング代わりに半年ぶりくらいにやってみました。
「腹やせ〜」は動作がイチイチきついのと比べると
一つ一つは辛いものではないですね、こちらは...
というか「腹やせ〜」でだいぶ鍛えられたんだ!と実感。
ただ45分?と長いので有酸素運動!とにかく汗かく!というときは役に立ちます。
- 使用した商品
- 現品
- 購入品
-
[DVD・ソフト]
税込価格:-発売日:-
2014/3/27 12:47:38
ビリー→トレーシー→、、、と来て
ビリーは部屋が狭いとあれこれ気を遣わないといけないし、あと時間長い!短いエリートでは物足りないし。
トレーシーは毎日やってると負荷が足りなくなり、、、
というところからのジリアンです。
まず良い点としては25分で終了だけどガッと汗をかけること。
トレーシー1or2では汗はあんまり出ませんがジリアンではじんわり、終わる頃にはツーツーと垂れてきます。
今まで買わないでもなんとかやってこられましたがジリアンをやり始めてから初めて「ヨガマット」買いましたよ。
ダイエットとしては...どのDVDにも言えますが食事制限つけないと痩せません。もちろん今まで何もしてこなかった方には有効ですが。
ただトレーシーもビリーもジリアンも、各々使う筋肉が違うので1つだけやるのではなく交替でやるなどするといいと思いました。
level2が一番程よいのでよくやっています。
全然痩せませんというかむしろ1kg太りましたが筋肉ついたと思うことにします。それくらい最初は筋肉痛になります。
ちょっとジャンプとかあるんでヨガマットはあった方がいいです。でもANITAちゃん(初心者向け)のお手本にするとジャンプなどが緩くなるのでマンションでもなんとか出来ます。
呑み食い激しいので体重が減ることはありませんが、ジリアンのおかげでプヨプヨになることはなさそうです!
-----------------------------------------------------------
追記
久々にやると思いっきり筋肉痛になるので、良い筋トレDVDだと思います。
脂肪撃退プログラムはいくらやっても筋肉痛にならないので有酸素運動目当て。
目的が違うDVDなので両方持ってるといいと思います。
- 使用した商品
- 現品
- 購入品
-
ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ ~6週間で脂肪を取る
[DVD・ソフト]
税込価格:-発売日:-
2015/2/18 19:51:25
ジリアン姉さんと相性がいい自分ですが、それでも同じDVDを回してるだけだと飽きる。
そこで次は...今回この腹やせ、購入しました。
筋トレと有酸素運動がどちらも行なえるという検索した結果を信じて。
level1とlevel2を3週間ずつやるメソッドとのことですが
level1が微妙...という感想を持ってしまい3回やってから
level2やっちゃえ!とやってみたら、、、
相性どんぴしゃりでした。
35分ですが有酸素運動と筋トレとちょうどよくどちらもできます。
終わった後は汗だく。
部屋が寒い状態から始めても開始から10分しないうちに汗出ます。
腹やせ、というタイトルではあるけど
やってみたところ腹筋は筋肉痛にならず。(一番筋肉痛になるのは私の手持ちではトレイシーの腹凹)
でも他の部位、しかも初めてやったときは足の裏?とか不思議なところが筋肉痛になりました。
辛い、飽きた、くらいのところでメニューが変わることとか
ひたすらハッパかけてくれる姉さんのセリフとか
今の自分にはツボです。
ダンベル1つ使用。
かなりぶん回します。結構怖い。
緊張感持って扱いましょう。
ヨガマットもあった方がいいです。
相変わらず暴飲暴食してるので痩せることはないですが
ただ血液検査などすると完璧です、相当飲んで食べてまったく平気、
その健康はジリアン姉さんによるところもかなり大きいです!
週2〜3で利用しています。(他ジョギングなどしてます)
腹割りたい、という単独の目標であればトレイシーの腹凹の方が効く感じがします。
でも有酸素運動の要素を取り入れるのであればこちら。
クールダウンは、、、なんでだろう、どうもイマイチ(笑)
自己流のストレッチと変わらないかもです。
痩せたければ食事制限とセットで。
私は絶対制限無し!で運動してるので痩せはしておりません、がそこそこの筋肉量は保っております。
普段運動してない方には辛いメニューです。
が、そういう方がやった方が達成感大きいと思います!
ちょっと間空けると筋肉痛になるメニューなのでやり甲斐あると思います。
-++-+-+-+---+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--+--+++-
2015.7.9 追記
Level1を侮ってました。。。
Level1の方が筋肉を使ってる感じがします。じんわりと。
有酸素運動の要素が多めなのがLevel2。
その日の気分やコンディションで使い分けてます。
お腹は薄くなってきました。ジリアン姉さんありがとです!
-++-+-+-+---+-+-+-+-+-+-+-+--+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+--+--+++-
2016.5.1 追記2
事情あって月に2度ほどしかやらなくなってしまいました。
間隔開けることで逆にわかったのは...
Level1の翌日、腹筋が筋肉痛
Level2の翌日、尻から腿の後ろにかけて筋肉痛
と、効く部分が違うので参考になればと思います。
- 使用した商品
- 現品
- 購入品
-
[美容液]
税込価格:50ml・19,800円 (生産終了)発売日:-
2012/9/17 02:09:45
母親のちりめんじわがはたからみてて気になりまして、
同じボーリンドのローズデューとか
ナチュロイヤルのクリーム(例の国内価格3万超)にも
さほどの美点を見いだせなかった肌ではありますが
純粋セラミドの3とか6の入ったこれなら
さすがにちょっとはいいんじゃないのと
iHerbで購入しプレゼントしてみました。
母親が手放しで気に入ったことから、
ちょっと好奇心でわたしも手がのびてしまいました。
若干おっさんくさい香りはくさいとかなんとかいうよりも
おっこりゃボーリンドだなというリアクションになっちゃいます。
肝心の中身ですが、なんといいますか、
そんなにしぼんでいるでもない肌でもはっきりふっくらするのは
まあ値段も値段ですし、だいいち純粋セラミドですし、
半ば当然のつもりでいました。
しかし、セラミドに小鼻の横の縦型毛穴まで改善する力があるとは……
いままで何をしてもむだだった毛穴がですよ!
肌を底上げする力というのは毛穴まで底上げするんですね……
換えのきかない化粧品ってそんなにないですが、これだけは別です。
(iHerbではなく国内価格で買わなきゃいけないとしたら、当然また別)
あとに残されたのは、
80のばあさん(の肌)のために開発されたナチュロイヤルは
なぜあそこまでいまいち感満載なのだろうという疑問……
お若い方、つけすぎには注意なさってください、
さすがに栄養過多です。
のびもいいので軽くワンプッシュでじゅうぶんです。
- 使用した商品
- 現品
- 購入品