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ザ・トレーシー・メソッド

ザ・トレーシー・メソッド２ 最強の腹凹ワークアウト編

[書籍・DVD・ソフト]

税込価格：-発売日：-

１もよかったけど、こちらもすごいです。
１では腕と腰まわりが締まりました。あと太ももの外側も。
２では腹筋嫌いの私でもだましだまし、お腹をフラットにすることができました！！！ねちこい動きは途中苦しいけど、止める程でもなく、なんとか付いていけます。
夏場体調がいまいちだったときには、さすがにエクササイズを止めました。
でも数日ぶりにやったときでも筋肉痛はありませんでした。
だいぶ体が変わっているんだと思いました。
体重は２、３ヶ月やっても数キロ落ちたかな？という程度ですが、見た目によく効いています。

ちなみにジムのマシンではあまり女性らしい体型を作る、というのが難しい感じがしました。
ヨガやピラテス、ダンスのレッスンはいいのですが、
１日中ジムにいるカシマしい方々と一緒にエクササイズするのがストレスですし。
今はレッスン系と有酸素運動で体重を落とすために、と割り切って通っています。
あとカーヴィーダンスとダヨンはトレーシーに比べると楽過ぎて効果が緩慢。
ジリアンはアスリート系で、きついです。結果としてのインストラクターの体もむきむきだし。

ということで今のところトレーシー一押し。
これを朝晩やれば相当体は変わると思います。

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ヒロインメイク

プライムリキッドアイライナー リッチキープ

[リキッドアイライナー]

容量・税込価格：0.4ml・1,320円発売日：2020/6/29 (2024/3/8追加発売)

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ずっと使っていましたがリニューアルしてからは初めて買いました。従来の良さは残っており、これからもリピします。

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なめらか本舗

目元ふっくらクリーム

[アイケア・アイクリーム]

税込価格：20g・990円 (生産終了)発売日：2018/2/6

最近、目元が乾燥する為、試しに購入しましたが正確でした
敏感性乾燥肌の私にもヒリヒリしなかったです♪
塗った感じはべったりはしないですが、しっとりするハンドクリームの様な感じです

お風呂上がりの化粧水後、洗顔後に塗ったりしてます。
目元の乾燥はバッチリです◎
これでクマが薄くなってくれるの期待してます
値段も安いので購入迷ってる方はぜひ♪

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エビアン

エビアン フェイシャルスプレー

[ミスト状化粧水]

容量・税込価格：50g・693円 / 150ml・1,265円 / 300ml・1,595円発売日：- (2017/3/18追加発売)

化粧あとにひとふき9時間バイトしても化粧落ちしなかった！

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DHC

DHCの遺伝子検査 ダイエット対策キット

[その他]

税込価格：5,940円発売日：2008/6/11

遺伝子検査ダイエット対策キットを購入して良かったです。
今まで自分が良いと思って試してきたダイエット方法は、私にとって向いていないことに気づかせてくれました。
ちゃんとした説明に自分にとって合うダイエット方法(食事方法・運動方法)がしっかりと記載しているので参考になりますよ☆
今は、心がけていますけど、たまにね〜〜(笑)
後は、努力次第ですけどね・・・＞◇＜
頑張ります☆☆☆

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