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rom&nd

ロムアンド ムードペブルネイル

[マニキュア]

税込価格：880円発売日：2022/1/20

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rom&ndからネイルポリッシュが新登場！
03と05の2色をQoo10のrom&nd公式ショップで購入、その後rom&nd様より残りの4色をいただきました。

●00 CLANKY BLACK (クランキーブラック)
とりあえずは普通のカラーを、と思って購入しなかったカラー。韓国発で日本でもはやった、うずらの卵ネイルが簡単にできちゃう！！さすが韓国メーカーのrom&ndホワイトやベージュなどの淡いカラー、アースカラーに重ねるとよく似合う

●01 NU-PEBBLE (ヌ-ペブル)
ベージュネイルは私には似合わないからな?と思って購入しなかったカラー。でも実際に塗ってみたらグレージュっぽい色味でかわいい！！

●02 ROSY SYRUP (ロージーシロップ)
シアーなピンクカラーはたくさん持ってる割にあまり使わないからな?と購入しなかったカラー。でもこの色は濃いめのカラーで好みでしたちゅるちゅるの仕上がりです！二度塗りと三度塗りで違った色味が楽しめます♪

●03 MONGDOL (モンドル)
ブラックのような、グレーのような、ブラウンのようなカラー。シアーなのでコーヒーのような印象です！秋に使いやすい色味のシアーカラーブラウンベタ塗りだと重すぎるなってときに便利

●04 MUD GREEN (マッドグリーン)
グリーン系は今年たくさん集めたしな?と購入しなかったカラー。でもシアーなカーキもおしゃれ?カーキだとグリーンよりも肌なじみがよいので、グリーンを取り入れたいけどキツすぎてちょっと…という方におすすめです！

●05 DEEP AQUA (ディープアクア)
シアーなブルーグリーン。夏色かな？と思っていましたが、深いカラーなので秋冬にも似合うトレンド感もあってかわいい?

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筆は一般的な平筆で塗りやすさに問題なし◎でも持ち手が短い上につるつるとした材質なので、手が滑りやすいです少しでも手が湿っていたり、ネイルオイルやハンドクリームを塗った後だと滑って持てませんそこだけ要注意！

パケがかわいいのも魅力カラーごとにキャップとロゴのカラーが違うのがツボ見た目がかわいいのはもちろん、上から見たときにパッと色がわかるのも便利！

カラバリが増えるのを期待?！！と思っていたら、すでに発表がありましたね新色もかわいくて日本で買えるのが楽しみです

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エクセル

スキニーリッチシャドウ

[パウダーアイシャドウ]

税込価格：1,650円発売日：2016/8/30

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悩んだがSR11を購入。
４色ともにナチュラルなブラウンパレットなので使いやすい。
オフィスメイクにもぴったりな色合い。
お値段もお手頃なので気にせず大胆に使える。
チップよりもブラシを使った方が綺麗に塗れる。

使用した商品

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IGA LAB(アイジーエーラボ)

エンリッチCセラム

[美容液]

税込価格：30ml・8,250円発売日：2020/6/4

インスタでみて良さそうだったので試しに購入してみましたが特に効果は感じられず…
やはりインスタであげている方はステマみたいな宣伝なのでしょうか？だとしたら本当にやめてほしいですね。定期購入にしましたが2回目はやめようかなと思います。

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ザバス

ホエイプロテイン100

[ボディシェイプサプリメント・健康サプリメント]

税込価格：-発売日：-

28歳敏感肌の男性です。
4年ほど前まで京都のゴールドジム、遠出した際に各地のゴールドジムをビジターで使ってボディビルをしてたので、その観点からザバスのレビューをします。一応体脂肪率8%で73キロくらいでした。

まずザバス全般的に言えることなのですが、人工甘味料が多い印象です。
特に甘めのフレーバーが多いので、気がつけば飲みすぎて太る原因にもなりますし、人工甘味料自体が体によろしくないので、飲むものに神経質なビルダーで飲んでる人はまず見なかったです。

そしてタンパク質なのですが、確かザバスのプロテインはタンパク質含有量がそこまで多くなかったはずなのでその点でもおすすめ出来ません。

僕は値段は高いですがホエイペプチドを含み、身体への吸収が良いゴールドジムのプロテインをのんでました。味もベリーやヨーグルトなどあっので。

正直な話、僕自身どちらかといえばプロテインよりも、プレワークアウトのサプリ、ワークアウトドリンク（グリコのパワープロダクションなど）、EAA（高いです！）やBCAA、ファットバーナー系のサプリ、クレアチン、ファットバーナーと相性のよいegcg（緑茶カテキン）、そして無酸素運動（いわゆる筋トレ）後のトレッドミルの有酸素運動を重要視してました。（カフェインのタブレットも有用なのですが中毒性があるので控えめにしてました。）

そして何よりボディビルをやめて4年経ち、80キロ近くまで激太りして、昨年から佐賀に帰り約10ヶ月くらいで65キロまで痩せて思ったのですが、やはり食事は大事です。実家に帰って、コンビニや外食がほとんどなくなり、母が魚や野菜系の料理をメインで作ってくれてるのですが、食事に勝るサプリメントは無しです。

プロテイン含めあくまでサプリメントは補助品です。主菜あってのサプリメントなので、下手に食事制限（糖質制限、ケトジェニックなど）して、サプリメントに頼ってては逆に肌や髪の荒れ、体臭の悪化、イライラ、最悪生理不順などを招きます。生理不順は特に女性アスリートは多いです。

特にビルダーでさえも炭水化物に関しては、エネルギー切れやカタボリックなどを防ぐためワークアウト中はしっかりとるし、カーボローディング（最大限のパフォーマンスをだすために直前まで一切の炭水化物を抜く事）は本当に辛いです。

男性目線で色々書いて申し訳ないのですが、痩せる事はある意味身体にとって異常なことでもあるので、良く調べてから実践されてください。
食事制限や有酸素だけでもある程度は結果は出ますが、必ず頭打ちになります！なので筋トレを挟んでください。汗をかくことは身体にも心にも良いので！

それと本気で痩せたいならジム、特にゴールドジムなどに行った方がいいです。コナミやコスパはビジターで使ったことがあるのですが、お年寄りなどがマシンでダラダラしてることが多いので。

ゴールドジムは現役のビルダーはじめトレーニーも意識が高い人が多いし（いい意味で体の引き締まった綺麗な女性もいます！）、トレーナーも現役のビルダーだけでしっかりしてるし、女性向けのエクササイズ系の教室も有ります！
それにフロントのお姉さん達もモデル志望してる綺麗な人がたまにいるし色々エクササイズや美容などに関しては相談できそうだったので！

とにかくゴールドジムに関してはコナミなどに比べてトレーナーやフロントのお姉さんはかなり知識や経験がないとなれないくらい狭き門をくぐられてる方が多いので頼りになります！

お値段も僕がメインで使ってた京都二条の場合は24時間営業のデイタイム7時-17時で使い放題で月7800円だったか？なので、ご自身のライフスタイルに合わせたコースを選んでください。

またゴールドジムでボディビルしたいなぁと思うこの頃でした。コスメにハマり出してきっとかつてと比べて見える世界が変わってるんだろうなぁと。
田舎すぎて近くにジムすら無くて辛いです、、

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ナールス

ナールス ユニバ

[フェイスクリーム]

税込価格：30g・11,660円発売日：2014/9/30

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同じラインの化粧水、ナールスピュアは長年愛用してます。

本品はサンプル使用。クリームの位置づけですが、固めの乳液のようなテクスチャ。
同ラインの美容液、ナールスネオより本品の方があっさりしてます。
買うならあっちのナールスネオかな。成分もあっちの方が目的に合ってるし。

使用した商品

• サンプル・テスター
• モニター・プレゼント  (提供元：メーカー)