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食欲の秋です。食いしん坊な私は、はっと、気がつけば・・・恐ろしい事に、この3ヶ月で6キロも体重が増加。 さすがに見た目にもちょっと・・・なので、今は大好きなスイーツをちょっと控えめにして、ウオーキングを始めました。お風呂上りには、ボディー用のオイルを塗って、手が届く範囲をマッサージしています。朝は、小さなミキ … 続きを読む»
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